こんにちは！ゆーたです 前回はウエスト引き締めトレーニングについてお伝えしました 今回は脚痩せの筋トレについて お伝えします 美脚の女性は素敵ですよね 芸能人なら菜々緒さんが いい例だとは思いますが 美脚の方はすごくスタイルが良く見えます しかし…

こんにちは！ゆーたです 前回はダイエットへの近道ということで 下半身の筋トレについてお伝えしました 今回はウエストの引き締めトレーニング についてお伝えします 引き締まったウエストは素敵ですよね 引き締まったウエストは異性のみならず 同性からも素…

こんにちは！ゆーたです 前回はお尻の筋トレについてお伝えしました 今回はダイエット効果の高い筋トレ 足の筋トレについてお伝えします ダイエットを行う上で最も大事なことは 基礎代謝の向上です 基礎代謝が低い人は ・運動しているのに全然痩せない ・冷…

こんにちは！ゆーたです 前回は姿勢を良くする筋トレについて お伝えしました 今回はお尻を引き締める筋トレ についてお伝えしていきます 現在のモデルの方たちを見ると 足が細くてシュッとした方が 多いと思いませんか？ まだ日本全体ではあまり浸透してい…

こんにちは！ゆーたです 前回は男性目線の女性のモテる体についてお伝えしました 今回は以前ブログでもご紹介した 姿勢を良くする筋トレについてお伝えしていきます 以前のブログで姿勢が良いとどのようなメリットがあるのかをお伝えしました 姿勢が良い事に…